眠気
最近この時間に眠気のピークがくる
どうも、しーあです。
ここ2ヵ月くらいずっと今の時間帯に眠気のピークがきます。仕事から家に帰って、夜ご飯食べて一段落というタイミングなので当然といえば当然ですね。しかし眠気のピークがきても、この時間は大体友人とLINEをしてたり録画してた番組を見てるせいでほとんど眠りません。というかこんな時間に寝てしまったら間違いなく生活リズム狂います。だからこそこの時間を頑張って耐えるのですが、結果として0時まで全く眠気が来ないというオチもあるので悩み所です。
昔の内容でも触れましたが、学生時代は生理心理学の中でも睡眠に特化したゼミにいました。だから対応自体は知っているのですが、卒論や学生生活を楽しむために眠くする方法よりも眠気を飛ばす方法ばかり詳しくなっているので、また長期連休入ったときに徹夜して調整しようと思います。急いで対応しなくてもそこそこ満足してますしね。
以上、しーあでした。